How To Put Video On Your Website Video File Types

यदि आप अपनी वेबसाइट पर वीडियो डालना चाहते हैं, तो आपको मूल वीडियो फ़ाइल प्रकारों की अच्छी जानकारी होनी चाहिए। किस वीडियो फ़ाइल प्रकार का उपयोग करना है? प्रत्येक फ़ाइल प्रकार के पक्ष और विपक्ष क्या हैं? ये कुछ ऐसे प्रश्न हैं जो आपको अपने वेबपृष्ठों पर वीडियो लागू करने के लिए आगे बढ़ने से पहले स्वयं से पूछने चाहिए।

 इंटरनेट पर तीन मूल वीडियो फ़ाइल प्रकार हैं। एमपीईजी, एवीआई और क्विकटाइम। मेरा मानना ​​है कि क्विकटाइम फ़ाइल प्रकार सबसे लोकप्रिय है क्योंकि बहुत सारे विशाल मनोरंजन और समाचार साइटें इसे अपने वेब पेजों पर विशेष रूप से उपयोग करती हैं।

 AVI तीन मुख्य फ़ाइल प्रकारों में सबसे पुराना है। यह एक विंडोज़ उन्मुख वीडियो प्रारूप है लेकिन यह ध्वनि और वीडियो संगतता और सिंक्रनाइज़िंग समस्याओं के कारण सबसे लोकप्रिय नहीं है। क्‍योंकि क्विकटाइम प्रारूप का उपयोग विंडोज़ या मैकिंटोश कंप्यूटर पर किया जा सकता है, AVI वीडियो फ़ाइल प्रकार हर दिन अपनी लोकप्रियता खो देता है।

 एमपीईजी प्रारूप एक लोकप्रिय वीडियो फ़ाइल प्रकार है जो क्विकटाइम प्रारूप पर इसकी लोकप्रियता बढ़ाने के लिए इसकी उच्च आउटपुट गुणवत्ता का उपयोग करता है। वीडियो गेम, सीडी-रोम और अन्य मीडिया पर एमपीईजी का उपयोग किया जाता है जिसके लिए उच्च आउटपुट गुणवत्ता की आवश्यकता होती है। एमपीईजी का एक नुकसान यह है कि यह डिजिटल गुणवत्ता हासिल करने के लिए फ़ाइल आकार का त्याग करता है। एमपीईजी वीडियो फ़ाइलें आमतौर पर बड़ी होती हैं।

 एमपीईजी प्रारूप का एक और नुकसान यह है कि सादे वीडियो को एमपीईजी में बदलने के लिए आपको वास्तव में समय और परिष्कृत हार्डवेयर और सॉफ्टवेयर की आवश्यकता होती है। और यह न भूलें कि एमपीईजी प्रारूप ऐप्पल और मैकिंटोश द्वारा समर्थित नहीं है, जिसका अर्थ है कि यदि आप अपनी वेबसाइट पर एमपीईजी वीडियो डालते हैं, तो मैकिंटोश वाले उपयोगकर्ता इसे नहीं देख पाएंगे।

 क्विकटाइम अब तक मैकिंटोश उपयोगकर्ताओं के लिए ऐप्पल द्वारा विकसित सबसे लोकप्रिय वीडियो फ़ाइल प्रकार है, लेकिन यह आईबीएम-संगत मशीनों और विंडोज़ ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ भी संगत है। एमपीईजी प्रारूप की तुलना में वीडियो को क्विकटाइम प्रारूप में डिजिटाइज़ करने के लिए आपको जिस हार्डवेयर और सॉफ़्टवेयर की आवश्यकता है, वह बहुत सस्ता है। इसलिए वीडियो बनाना और क्विकटाइम फॉर्मेट का उपयोग करके इसे अपनी वेबसाइट पर डालना बहुत आसान और सस्ता है।

English

If you want to put video on your website you must have a good knowledge of the basic video file types. What video file type to use? what are the pros and cons of each file type? These are just some of the questions you should ask yourself before proceeding with video implementation on your webpages.

There are three basic video file types on the internet. Mpeg, AVI and Quicktime. I believe the Quicktime file type is the most popular since a lot of huge entertainment and news sites use it exclusively on their web pages.

AVI is the oldest of the three main file types. It is a windows oriented video format but it’s not the most popular because of the sound and video compatibility and synchronizing problems. Because the Quicktime format can be used on either a windows or a macintosh computer, the AVI video file type loses it’s popularity every day.

The mpeg format is a popular video file type that uses it’s high output quality to increase it’s popularity over the Quicktime format. Mpeg is used on video games, cd-roms and other media that require high output quality. One disadvantage of mpeg is that it sacrifices file size to gain in digital quality. The mpeg video files are usually large.

Another disadvantage of the mpeg format is that you really need time and sophisticated hardware and software to convert plain video into mpeg. And let’s not forget that the mpeg format is not supported by apple and macintosh meaning that if you put mpeg video on your website, those users with macintosh will not be able to see it.

Quicktime is by far the most popular video file type developed by apple for macintosh users, but is also compatible with the IBM-compatible machines and the windows operating systems. The hardware and software you need to digitize video into the Quicktime format is very inexpensive, compared to the mpeg format. So its much easier and cheaper to create video and put it on your website using the Quicktime format

TEETH (Seven Steps For Keeping Teeth Healthy For A Lifetime)

एक मुस्कान जीवन भर रह सकती है- अगर आप इसका ध्यान रखें। इस कारण से, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जितनी जल्दी हो सके बच्चों में मुंह के स्वास्थ्य की अच्छी आदतें डालें।

 यू.एस. सर्जन जनरल रिचर्ड एच. कार्मोना की "मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कार्रवाई के लिए राष्ट्रीय आह्वान" रिपोर्ट के अनुसार, दांतों की बीमारी या दंत यात्राओं के कारण हर साल बच्चे 51 मिलियन से अधिक स्कूल घंटे खो देते हैं और वयस्क 164 मिलियन से अधिक काम के घंटे खो देते हैं। दंत चिकित्सा सेवाओं के लिए देश का कुल बिल 2002 में $70.1 बिलियन से अधिक होने का अनुमान लगाया गया था।

 कोलगेट-पामोलिव के ग्लोबल ओरल हेल्थ एंड प्रोफेशनल रिलेशंस के वाइस प्रेसिडेंट डॉ. मार्शा बटलर ने कहा, "मौखिक स्वास्थ्य रोग देश भर के समुदायों में अपनी पैठ बना रहा है।" "यहाँ अमेरिका में 5 से 17 वर्ष के बीच के बच्चों के लिए, दांतों की सड़न अस्थमा की तुलना में अधिक सामान्य है, हे फीवर की तुलना में अधिक सामान्य है, और यह हमारे बच्चों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा है।"

 हाल ही में, नेशनल चिल्ड्रेन्स डेंटल हेल्थ मंथ के जश्न के दौरान, कोलगेट और डॉ. कार्मोना ने "द यूएस सर्जन जनरल्स सेवन स्टेप्स टू ए ब्राइट स्माइल" का अनावरण किया, जो दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने में मदद करने के लिए कोलगेट-पामोलिव के अनुदान से विकसित किए गए थे। मजबूत और स्वस्थ:

 1. दिन में कम से कम दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से दांतों और मसूड़ों को ब्रश करें, खासकर नाश्ते के बाद और सोने से पहले।

 2. दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ।

 3. रोजाना अपने दांतों को फ्लॉस करें।

 4. मजबूत, स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए फ्लोराइड से कुल्ला करें।

 5. प्रतिदिन स्नैक्स खाने की संख्या को सीमित करें- और याद रखें कि स्वस्थ भोजन का अभ्यास करें और भरपूर कैल्शियम प्राप्त करें।

 6. खेल खेलते समय माउथगार्ड पहनें।

 7. दंत सीलेंट के बारे में अपने दंत चिकित्सक से पूछें।

 अपने ब्राइट स्माइल्स, ब्राइट फ्यूचर्स प्रोग्राम के माध्यम से, कोलगेट 50 मिलियन से अधिक बच्चों तक मुफ्त दंत जांच, उपचार रेफरल और मौखिक स्वास्थ्य शिक्षा तक पहुंच गया है। कंपनी वर्ष 2010 तक इन सेवाओं के साथ 100 मिलियन बच्चों तक पहुँचने के लिए की गई सार्वजनिक प्रतिबद्धता को पूरा करने के लिए आधे रास्ते से अधिक है। ब्राइट स्माइल, ब्राइट फ्यूचर्स बच्चों को अपने मौखिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में सक्षम बनाता है और इसके महत्व के बारे में अधिक जागरूकता पैदा करने में मदद करता है। अच्छी दंत स्वच्छता बनाए रखना।

English

A smile can last a lifetime-if you take care of it. For that reason, it’s important for parents to instill good oral health habits in children as early as possible.

According to U.S. Surgeon General Richard H. Carmona’s “National Call to Action to Promote Oral Health” report, children lose more than 51 million school hours and adults lose more than 164 million work hours each year due to dental disease or dental visits. The nation’s total bill for dental services was estimated to be more than $70.1 billion in 2002.

“Oral health disease is making disturbing inroads into communities across the country,” Dr. Marsha Butler, Colgate-Palmolive’s Vice President, Global Oral Health and Professional Relations, explains. “For children between the ages of 5 and 17 here in the U.S., tooth decay is more common than asthma, more common than hay fever, and it poses a significant threat to our children’s overall health and well-being.”

Recently, during the celebration of National Children’s Dental Health Month, Colgate and Dr. Carmona unveiled “The U.S. Surgeon General’s Seven Steps to a Bright Smile,” tips that were developed, with a grant from Colgate-Palmolive, to help keep teeth and gums strong and healthy:

1. Brush teeth and gums with fluoride toothpaste at least twice a day, especially after eating breakfast and before bedtime.

2. Visit the dentist regularly.

3. Floss your teeth daily.

4. Use fluoride rinse for strong, healthy teeth and gums.

5. Limit the number of times you eat snacks each day-and remember to practice healthy eating and get plenty of calcium.

6. Wear a mouthguard when playing sports.

7. Ask your dental professional about dental sealants.

Through its Bright Smiles, Bright Futures program, Colgate has reached more than 50 million children with free dental screenings, treatment referrals and oral health education. The company is more than halfway to meeting a public commitment it made to reach 100 million children with these services by the year 2010. Bright Smiles, Bright Futures empowers children to take control of their oral health and helps to generate greater awareness about the importance of maintaining good dental hygiene.

FREElANCER(6 Ways To Make Money At Home)

Hindi

यदि आप इंटरनेट पर पैसे कमाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप हजारों में से एक हैं। जैसे-जैसे इंटरनेट का विस्तार होता जा रहा है, वैसे-वैसे प्रतिस्पर्धा में सफलता मिलना मुश्किल होता जा रहा है। हालांकि, कड़ी प्रतिस्पर्धा के बावजूद, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप घर बैठे पैसे कमा सकते हैं। यहां 6 तरीके दिए गए हैं जिनसे आप आज घर बैठे पैसे कमा सकते हैं।

 1. एक वेबसाइट शुरू करें

 यदि आप आज इंटरनेट पर पैसा कमाना चाहते हैं तो एक वेबसाइट शुरू करना महत्वपूर्ण है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी वेबसाइट के माध्यम से सहबद्ध कार्यक्रमों से लेकर अपने स्वयं के उत्पाद को बेचने से लेकर ऑनलाइन विज्ञापन तक पैसा कमा सकते हैं। वेबसाइट का होना आपके अपने घर के माध्यम से सफलता प्राप्त करने का आधार है।

 2. फ्रीलांस जॉब

 इंटरनेट पर पैसा बनाने के लचीलेपन और विकल्पों के कारण फ्रीलांस जॉब ऑनलाइन तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। फ्रीलांस नौकरियां आपको कुछ ऐसा करने के लिए पैसा बनाने की अनुमति देती हैं जो आप पहले से ही अच्छे हैं, एक नया करियर सीखने का विरोध करते हैं। फ्रीलांस राइटिंग, ईबुक राइटर, ग्राफिक डिजाइनिंग और कॉपी राइटिंग सहित कई फ्रीलांस जॉब्स ऑनलाइन उपलब्ध हैं।

 3. ऑनलाइन विज्ञापन

 जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, ऑनलाइन विज्ञापन घर बैठे पैसे कमाने का एक शानदार तरीका है। विज्ञापन के माध्यम से पैसे कमाने का सबसे अच्छा तरीका Google विज्ञापन या याहू विज्ञापन स्थापित करना है। Google adsense अब तक का सबसे आम है, और अगर इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए तो यह एक वास्तविक धन निर्माता हो सकता है। 

 4. अपना खुद का उत्पाद बेचें

 अपने स्वयं के उत्पाद को बेचना संभावित रूप से आपको सबसे अधिक पैसा कमा सकता है, लेकिन यह इंटरनेट पर पैसा बनाने का सबसे अधिक समय लेने वाला और सबसे कठिन तरीका है। आपके खुद के उत्पाद को बेचने के लिए काफी शोध, योजना, विज्ञापन और प्रचार करना पड़ता है। हालाँकि, यदि आप प्रेरित हैं और निर्धारित हैं तो इनाम काम के लायक है।

 5. संबद्ध कार्यक्रम

 संबद्ध कार्यक्रम ऑनलाइन पैसे कमाने के बेहतरीन तरीके हैं, लेकिन यह एक ऐसा तरीका है जिसे अन्य चीजों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। जबकि आप अन्य लोगों के सामान को बेचकर एक अच्छी रकम कमा सकते हैं, केवल एफिलिएट प्रोग्राम के माध्यम से एक अच्छी आय बनाना मुश्किल है।

 6. लेख लेखन

 लेख लिखने के कुछ तरीके हैं जिनसे आप घर बैठे पैसे कमा सकते हैं। पहला तरीका विज्ञापन लेखन के रूप में लेख लेखन का उपयोग करना है। अपने वेबसाइट लिंक को संसाधन बॉक्स में रखकर, आप उन लोगों को निर्देशित कर सकते हैं जो आपके लेख को आपकी वेबसाइट पर पढ़ते हैं। दूसरा विकल्प एक लेख लेखन व्यवसाय स्थापित करना और अन्य लोगों की वेबसाइटों के लिए लेख लिखना है। किसी व्यवसाय को चलाने में बहुत अधिक समय नहीं लगता है, लेकिन कठिन हिस्सा आपके व्यवसाय के बारे में लोगों को बताना है।

 घर पर पैसे कमाने के सैकड़ों तरीके हैं, लेकिन ये आज इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ अधिक सामान्य तरीके हैं। ध्यान रखें कि घर पर जल्दी पैसा बनाने में मदद करने के लिए इनमें से कुछ तरीकों को मिलाने में कुछ भी गलत नहीं है।

English

If you are looking for ways to make money on the internet, you are one of thousands. As the internet continues to expand, so does the competition making it difficult to have success. However, despite the stiff competition, there are a number of ways you can make money at home. Here are 6 ways you can make money at home today.

1. Start a website

Starting a website is crucial if you want to make money on the internet today. There are a number of ways you can make money through your website from affiliate programs to selling your own product to online advertising. Having a website is the basis to having success through your own home.

2. Freelance jobs

Freelance jobs are becoming increasingly popular online because of the flexibility and options you have to make money on the internet. Freelance jobs allow you to make money doing something that you are already good at as oppose to learning a whole new career. There are a number of freelance jobs that are available online including freelance writing, ebook writers, graphic designing and copywriting.

3. Online advertising

As mentioned above, online advertising is a great way to make money at home. The best way to go about making money through advertising is by setting up google ads or yahoo ads. Google adsense is by far the most common, and if used properly it can be a real money maker.

4. Sell your own product

Selling your own product can potentially make you the most money, but it is the most time-consuming and most difficult way to make money on the internet. There is a great deal of research, planning, advertising and promoting that is involved with selling your own product. However, if you are motivated and determined the reward is worth the work.

5. Affiliate programs

Affiliate programs are great ways to make money online, but it is a method that should be combined with other things. While you can make a decent amount through selling other people’s stuff, it is difficult to make a decent income solely through affiliate programs.

6. Article writing

There are a couple of ways you can make money at home with article writing. The first way is to use article writing as an advertising method. By placing your website link in the resource box, you can direct people who read your article to your website. The other option is to set up an article writing business and write articles for other people’s websites. It doesn’t take much to get a business going, but the difficult part is getting the word out about your business.

There are literally hundreds of ways to make money at home, but these are some of the more common methods used today. Keep in mind that there is nothing wrong with combining a few of these methods to help make money at home quicker.

cricbuzz (9 All Time Great Cricketers)

क्रिकेट के पूरे इतिहास में ऐसे लोग रहे हैं जो विशेष थे, जो अपने साथी क्रिकेटरों से थोड़े अलग थे और जब भी वे पिच पर आते थे तो भीड़ को खड़ा कर देते थे। बेशक हर खेल के अपने नायक होते हैं और क्रिकेट कोई अपवाद नहीं है। और हर देश के अपने क्रिकेट के दिग्गज हैं जो मानते हैं कि वे अन्य टीमों की तुलना में बेहतर थे। यह लेख आपको अतीत और वर्तमान के दुनिया के 9 महान क्रिकेटरों से मिलवाएगा।

 इमरान खान एक महान पाकिस्तानी क्रिकेटर थे, जिन्होंने 1971 में अपनी शुरुआत से बीस साल से अधिक समय तक उच्चतम स्तर पर खेला। वह एक महान ऑलराउंडर थे, जिन्होंने संन्यास लेने से ठीक पहले पाकिस्तान टीम को अपने पहले विश्व कप में पहुंचाया। कार्रवाई और भाषण दोनों में हमेशा सुरुचिपूर्ण वह खेल के अब तक के सर्वश्रेष्ठ हरफनमौला खिलाड़ियों में से एक थे। वह अब पाकिस्तान में एक राजनेता और एक प्रमुख राजनीतिक दल के नेता हैं। उन्होंने 88 टेस्ट में 37.69 के बल्लेबाजी औसत के साथ खेला। उन्होंने 22.81 की शानदार गेंदबाजी औसत के साथ 362 विकेट लिए।

 शेन वार्न एक ऑस्ट्रेलियाई स्पिन गेंदबाज हैं, जो खेल में अब तक देखे गए सबसे महान स्पिन गेंदबाजों में से एक हैं। उनका जन्म 1969 में विक्टोरिया में हुआ था और उन्होंने 1990 से टेस्ट क्रिकेट खेला है, 2007 में सेवानिवृत्त हुए। उन्होंने इतिहास में किसी भी अन्य खिलाड़ी की तुलना में अधिक टेस्ट विकेट लिए हैं। वह 600 से अधिक टेस्ट विकेट लेने वाले पहले खिलाड़ी भी थे। उन्होंने 140 टेस्ट खेले और 25.25 की गेंदबाजी औसत के साथ 685 विकेट लिए।

 गैरी सोबर्स एक अत्यधिक प्रतिभाशाली क्रिकेटर थे, जिनका जन्म 1936 में बारबाडोस में हुआ था। उन्होंने वेस्टइंडीज के लिए 93 टेस्ट खेले और 8032 रन बनाए। उनका बल्लेबाजी औसत 57.78 का था। वह 34.03 के औसत के साथ 235 टेस्ट विकेट लेने वाले एक बहुत अच्छे बाएं हाथ के गेंदबाज भी थे। उन्हें 1968 में ग्लैमरगन के खिलाफ नॉट्स के लिए खेलते हुए प्रथम श्रेणी क्रिकेट मैच में एक ओवर में छह छक्के लगाने वाले पहले बल्लेबाज के रूप में जाना जाता है।

 इयान बॉथम इंग्लैंड के एक बेहतरीन ऑलराउंडर थे। वह अपनी शानदार बल्लेबाजी क्षमता के साथ गेंदबाजों का संकट था और वह तेज मध्यम गति के गेंदबाज की तरह ही कुशल था। उनका जन्म 1955 में चेशायर में हुआ था और उन्होंने मुख्य रूप से समरसेट के लिए खेला था। वह एक सच्चे आलराउंडर थे क्योंकि वह बल्लेबाजी के साथ-साथ गेंदबाजी में भी अच्छे थे। उन्होंने 102 टेस्ट मैच खेले और 33.34 की औसत से 5200 रन बनाए और 28.40 की औसत से 383 विकेट लिए।

 डब्ल्यूजी ग्रेस को कई लोग इस खेल में अब तक के सबसे प्रभावशाली क्रिकेटर मानते हैं। उनका जन्म 1848 में ऐसे समय में हुआ था जब क्रिकेट आज जितना बड़ा खेल नहीं था। वह अपनी महान बल्लेबाजी क्षमता के कारण एक कारण है कि क्रिकेट इतना लोकप्रिय हो गया। एक बार जब वह एक मैच में पहली गेंद पर आउट हुए, तो उन्होंने अंपायर को यह कहते हुए जाने से मना कर दिया कि, "भीड़ यहाँ मुझे बल्लेबाजी देखने के लिए आई है, न कि आपको अंपायर देखने के लिए!"। तब ज्यादा टेस्ट मैच नहीं थे इसलिए उन्होंने सिर्फ 22 मैच खेले और 32.29 की औसत से 1098 रन बनाए। उन्होंने 26.22 की औसत से 9 विकेट लिए। यह औसत कम है भले ही वह अपने अर्धशतक के अंत में खेल रहा था!

 एलन बॉर्डर का जन्म 1955 में सिडनी में हुआ था और वह ऑस्ट्रेलियाई कप्तान थे। उनके पास अभी भी सबसे अधिक संख्या में बिना रुकावट टेस्ट मैच खेलने का विश्व रिकॉर्ड है। उनके पास उस समय टेस्ट मैचों में सर्वाधिक 156 टेस्ट में 11174 रनों का रिकॉर्ड भी था। वह टेस्ट मैचों में 27 शतकों के साथ सबसे अधिक शतक लगाने वालों में से एक थे। उन्होंने 39.10 की औसत से 39 विकेट भी लिए।

 शॉन पोलक दक्षिण अफ्रीका के एक मध्यम तेज गेंदबाज हैं जो अपनी सटीकता और विश्वसनीयता के लिए जाने जाते हैं। वह एक बहुत अच्छे बल्लेबाज भी हैं जिन्होंने 100 टेस्ट मैचों में 31.24 की औसत से 3406 रन बनाए हैं। उन्होंने 23.25 की औसत से 395 विकेट लिए हैं। वह एक दिवसीय अंतरराष्ट्रीय और टेस्ट दोनों मैचों में दक्षिण अफ्रीका के सबसे शानदार विकेट लेने वाले गेंदबाज हैं।

 विव रिचर्ड्स वेस्टइंडीज क्रिकेट के सर्वकालिक महान खिलाड़ियों में से एक हैं। वह वेस्ट इंडीज की अब तक की सर्वश्रेष्ठ टीमों में से एक के लिए एक बहुत ही सफल कप्तान थे। वह एक शक्तिशाली बल्लेबाज थे और उन्होंने 121 मैचों में 8450 रन बनाते हुए 50.23 की औसत से रन बनाए। उन्होंने 50 में से केवल 8 मैच हारे, जिनकी उन्होंने कप्तानी की।

 डॉन ब्रैडमैन का जन्म 1908 में न्यू साउथ वेल्स में हुआ था और वह न केवल सर्वश्रेष्ठ ऑस्ट्रेलियाई थे, बल्कि कई लोगों द्वारा उन्हें अब तक का सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज माना जाता है। उनका बल्लेबाजी कौशल इतना अच्छा था कि 1928-1929 के टेस्ट में इंग्लैंड क्रिकेट टीम ने जीत की कोशिश करने के लिए विकेटों के बजाय बल्लेबाजों पर गेंदबाजी करने का सहारा लिया। इसे बॉडीलाइन श्रृंखला के रूप में जाना जाता था। इससे विवाद इतना बुरा था कि इसने इंग्लैंड और ऑस्ट्रेलिया के बीच एक कूटनीतिक विवाद को लगभग जन्म दे दिया था। उन्होंने 52 टेस्ट खेले और 6996 रन बनाए इसलिए उनका 99.94 का अविश्वसनीय औसत रहा। ये आंकड़े उन्हें अब तक का सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज बनाते हैं।

English

Throughout the history of cricket there have been those that were special, who were slightly different to their fellow cricketers and made the crowd sit up whenever they arrived on the pitch. Of course every game has its heroes and cricket is no exception. And every nation has its own cricketing legends that they believe were better than those of other teams. This article will introduce you to 9 of the world’s great cricketers from past and present.

Imran Kahn was a great Pakistani cricketer who played at the highest level for over twenty years from his debut in 1971. He was a great all rounder who led the Pakistan team to their first world cup just before he retired. Always elegant in both action and speech he was one of the best all-rounders that the game has ever had. He is now a politician in Pakistan and the leader of a major political party. He played in 88 tests with a batting average of 37.69. He took 362 wickets with an excellent bowling average of 22.81.

Shane Warne is an Australian spin bowler who is one of, if not the, greatest spin bowler the game has ever seen. He was born in 1969 in Victoria and has played test cricket since 1990, retiring in 2007. He has taken more test wickets than any other player in history. He was also the first player to take more than 600 test wickets. He played in 140 tests and has taken 685 wickets with a bowling average of 25.25.

Gary Sobers was a highly talented cricketer who was born in Barbados in 1936. He played 93 tests for the West Indies and scored an impressive 8032 runs. He had a batting average of 57.78. He was also a very good slow left arm bowler, taking 235 test wickets, with an average of 34.03. He is best known for being the first batsman ever to score six sixes in one over in 1968 in a first class cricket match while playing for Notts against Glamorgan.

Ian Botham was a great English all-rounder. He was the scourge of bowlers with his prodigious batting ability and he was just as adept as a fast medium paced bowler. He was born in Cheshire in 1955 and played mainly for Somerset. He was very much a true all rounder as he was as good at bowling as batting. He played in 102 test matches and scored 5200 runs, with an average of 33.34 and he took 383 wickets with an average of 28.40.

WG Grace is thought by many to be the most influential cricketer the game has ever seen. He was born in 1848 at a time when cricket was not the massive sport that it is today. He is one of the reasons, with his great batting ability, that cricket became so popular. When he was out first ball at a match once, he refused to go telling the umpire that, “the crowd are here to watch me bat and not to watch you umpire!”. There were not many test matches then so he played only 22 and scored 1098 runs with an average of 32.29. He took 9 wickets with an average of 26.22. This average is low even though he was playing into his late fifties!

Allan Border was born in 1955 in Sydney and was Australian captain. He still has the world record for the greatest number of uninterrupted test matches. He also had the record, at the time, for the most runs in test matches at 11174 in 156 tests. He was also one of the most prolific hitters of centuries with 27 in test matches. He also took 39 wickets with an average of 39.10.

Shaun Pollock is a South African medium fast bowler who is well known for his accuracy and reliability. He is also a very good batsman who has scored over 3406 runs in 100 test matches with an average of 31.24. He has taken 395 wickets at an average of 23.25. He is South Africa’s most prodigious wicket taker in both one day international and test matches.

Viv Richards is one of the all time greats of West Indian cricket. He was a very successful captain to one of the best West Indian sides ever. He was a powerful batsman and scored an average of 50.23, scoring 8450 runs in 121 matches. He only lost 8 matches in the 50 that he captained.

Don Bradman was born in 1908 in New South Wales and was not only the best Australian but is thought, by many, to be the best batsman of all time. His batting skill was so good that the England cricket team in the 1928-1929 tests resorted to bowling at the batsmen rather than the wickets in order to try to win. This was known as the bodyline series. The dispute from this was so bad that it nearly caused a diplomatic dispute between England and Australia. He played in 52 tests and scored 6996 runs so he had an incredible average of 99.94. These statistics make him the best batsman ever.

YOUTUBE

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Viral Videos Lethally Effective Advertising Carriers

Hindi

क्या आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जो वायरल वीडियो की दीवानगी से प्रभावित हैं? यह लेख उन अवसरों का वर्णन करता है जो वायरल वीडियो इंटरनेट विपणक को प्रदान करते हैं।

 यह वास्तव में एक बीमारी की तरह है। यह पहले से ही साइबर स्पेस में तेजी से फैलती एक महामारी है। इस दुनिया की कई चिंताओं के बावजूद, लोग आम तौर पर बेतुकी बातें करने वाले लोगों के वीडियो क्लिप से दूर नहीं रह पाते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि लोग अपनी सम्मोहित आँखों को सबसे बेतहाशा और अजीबोगरीब उपलब्ध वीडियो से दूर नहीं रख सकते। लोग इन वीडियो को अपने निजी होमपेज, अन्य वेबसाइटों पर पोस्ट करके और अपने दोस्तों को ईमेल करके इन 'बेतुके' वीडियो को दूसरे लोगों तक पहुंचाने से खुद को नहीं रोक सकते।

 आपने देखा होगा कि नाइट शो और मॉर्निंग न्यूज शो में भी इनमें से कुछ वायरल वीडियो दिखाए जाते हैं। आमतौर पर वे सबसे अधिक देखे जाने वाले वायरल वीडियो को ऑनलाइन प्रसारित करते हैं, विशेष रूप से वे वीडियो जिन्हें YouTube पर सबसे अधिक रेट किया गया और देखा गया। इन वीडियो का मुख्य मूल्य वास्तव में अजीब और जंगली होने से आता है कि लोग उन्हें देखकर हंसे बिना नहीं रह सकते। कुछ लोग केवल प्रचार से बहक जाते हैं और भले ही उन्हें नहीं लगता कि वीडियो उतना मज़ेदार था जितना कि कुछ लोग सोचते हैं कि वे हैं, वे अपनी राय अपने तक ही रखते हैं, बाकी लोगों के साथ हँसते हैं और वीडियो को दूसरों तक पहुँचाते हैं।

 वायरल वीडियो वास्तव में आकर्षित कर रहे हैं, और इंटरनेट विपणक ने निश्चित रूप से इन वायरल वीडियो की क्षमता को अपने मार्केटिंग संदेश को चारों ओर फैलाने में देखा है। ऐसा होता है कि इन वायरल वीडियो को होस्ट करने वाली वेब साइटों की लोकप्रियता में काफी वृद्धि हुई है। इस प्रकार, इंटरनेट विपणक अब अपनी मार्केटिंग रणनीतियों में बड़े पैमाने पर वीडियो का उपयोग कर रहे हैं। आप भी वायरल वीडियो की दीवानगी का फायदा उठा सकते हैं। बस इन सरल चरणों का पालन करें।

 - इंटरनेट मार्केटिंग में वायरल वीडियो का उपयोग करना

 1. अपना खुद का वायरल वीडियो बनाएं

 आपको YouTube पर, अपनी वेबसाइट पर, अपने ऑनलाइन ब्लॉग पर और इंटरनेट पर कहीं भी पोस्ट करने के लिए अपना खुद का वीडियो बनाना होगा। हालाँकि, आपको याद रखना चाहिए कि वायरल वीडियो में कुछ ऐसे कारक होते हैं जो उन्हें अट्रैक्टिव बनाते हैं। जब आप अपना वायरल वीडियो बनाते हैं तो आपको इन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

 उदाहरण के लिए, आप अपने उत्पाद से संबंधित एक विज्ञापन बना सकते हैं। वीडियो क्लिप छोटी होनी चाहिए ताकि उन्हें डाउनलोड करना और देखना आसान हो। हालाँकि, विज्ञापन को विशिष्ट रूप से मज़ेदार और अद्वितीय होना चाहिए ताकि यह प्रभावी वायरल वीडियो के दौर में जा सके। बस YouTube पर चारों ओर देखें और वहां सबसे ज्यादा देखी गई क्लिप खोजें। इस तरह के वीडियो वायरल हो जाते हैं। इसलिए आपको इन वीडियो के बाद अपनी वीडियो क्लिप को पैटर्न करना चाहिए।

 यदि आप चाहते हैं कि इन वीडियो का कुछ वायरल प्रभाव हो, तो बिल्कुल सामान्य वीडियो विज्ञापन ऑनलाइन पोस्ट न करें। अपने वीडियो में अपने उत्पाद के बारे में गीतात्मक मोमबत्तियाँ न करें। दूसरे शब्दों में, इसे पूरी तरह से विशिष्ट इंफॉर्मेशियल की तरह न बनाएं। पूरी तरह से सामान्य वीडियो क्लिप फैलते नहीं हैं और वे आपके उत्पादों के विपणन या आपकी साइट पर ट्रैफ़िक बढ़ाने में प्रभावी नहीं होंगे।

 2. वीडियो ब्लॉगिंग नेटवर्क के सदस्य बनें

 शामिल होने के लिए साइटों की आपकी सूची में सबसे ऊपर YouTube है। हालाँकि, इंटरनेट में अन्य वीडियो ब्लॉगिंग साइट हैं। चारों ओर देखो। आपको इनमें से कुछ वीडियो को अपनी साइट और ब्लॉग पर पोस्ट करने का भी ध्यान रखना चाहिए।

 3. अपना वायरल वीडियो पोस्ट करें और कुछ और बनाएं

 आपके द्वारा अपना प्रारंभिक वायरल वीडियो पोस्ट करने के बाद और ऐसा लगता है कि लोगों ने इसे उठा लिया है, तो आपको तुरंत ऐसे और वीडियो के साथ फॉलो करना चाहिए। अपने फ़ॉलोअर्स का ध्यान अपनी ओर से कम न होने दें, उनका मनोरंजन करते रहें और उन्हें अधिक वायरल वीडियो प्रदान करते रहें। इस तरह, आपके पास ऐसे लोगों का एक निष्ठावान अनुसरण होने जा रहा है जो आपके वीडियो का बेसब्री से इंतजार करेंगे।

English

  Are you one of those millions out there hooked on the viral video craze? This article describes the opportunities that viral videos offer to internet marketers.

It’s actually just like a disease. It’s already more of an epidemic rapidly spreading over the cyberspace. Despite the many worries of this world, people just can’t seem to stay away from video clips of people doing typically nonsensical things. People can’t seem to keep their fascinated eyes off the wildest and oddest videos available. People certainly can’t resist passing on these ‘nonsensical’ videos to other people by posting these videos in their personal homepages, other websites and emailing them to their friends.

You may have noticed, even night shows and morning news shows feature some of these viral videos. Usually they put on air the most watched viral video online, particularly videos that were most rated and viewed at YouTube. These videos’ main value comes from being truly odd and wild that people just can’t help but laugh when they see them. Some people just get carried away by the hype and even if they didn’t think the video was as funny as some people think they are, they keep their opinions to themselves, laugh with the rest and pass on the video to others.

Viral videos are truly catching, and internet marketers have definitely seen the potential of these viral videos in spreading their marketing message around. It so happens that web sites hosting these viral videos have grown much in popularity. Thus, internet marketers are now using videos extensively in their marketing strategies. You, too, can take advantage of the viral video craze. Just follow these simple steps.

— Using Viral Videos in Internet Marketing

1. Make Your Own Viral Video

You have to make your own video to post at YouTube, at your website, at your online blog, and anywhere else in the internet. However, you must remember that viral videos have certain factor that makes them irresistible. This is what you should keep in mind when you make your viral video.

For instance, you can make a commercial concerning your product. The video clip must be short so that they’re easy to download and view. However, the commercial has to be distinctly funny and unique so it can go the rounds of effective viral videos. Just look around at YouTube and find the most-viewed clips there. Those are the types of videos that make the viral rounds. You must therefore pattern your video clip after these videos.

Do not post a perfectly normal video commercial online if you wish these videos to have some viral effect. Do not wax lyrical about your product in your video. In other words, don’t make it look like a perfectly typical infomercial. Perfectly normal video clips just don’t spread and they’re not going to be effective in marketing your products or increasing traffic to your site.

2. Become a member of video blogging networks

Uppermost in your list of sites to join is, of course, YouTube. However, there are other video blogging sites in the internet. Look around. You must also make it a point to post some of these videos in your site and blogs.

3. Post your viral video and make some more

After you have posted your initial viral video and people seem to have picked it up, then you should immediately follow up with more such videos. Do not let your followers’ attention wane from you, keep them entertained and keep them supplied with more viral videos. This way, you are going to have a loyal following of persons who will eagerly wait for your videos.

airplane maps

बहुत से लोग जो आनंद के लिए या व्यावसायिक उद्देश्यों के लिए उड़ान भरते हैं, उन्हें 2-3 घंटे या कभी-कभी इससे भी अधिक समय के लिए हवाई जहाज में बैठना पड़ता है, जो कि उनकी यात्रा पर निर्भर करता है, और उड़ान के दौरान हवाई जहाज में एक असहज जगह पर बैठना वास्तव में एक हो सकता है। उनके लिए दर्द। ऐसा बहुत बार हो रहा है क्योंकि विवरण की कमी है कि प्रत्येक एयरलाइन अपने हवाई जहाज के बारे में प्रकाशित कर रही है या क्योंकि जो लोग उड़ान भरते हैं वे टिकट बुक करने से पहले विमान सीट के नक्शे से परामर्श नहीं करते हैं।

 हवाई जहाज की सीट के नक्शे अक्सर या कभी-कभार उड़ने वालों के लिए वास्तव में उपयोगी हो सकते हैं और उन्हें टिकट खरीदने से पहले ही हवाई जहाज में अपनी सीट चुनने में मदद करते हैं। सवार होने से पहले उस जगह को जानना बहुत अच्छा है जहां आप बैठते हैं क्योंकि लगभग सभी बैठने वाले चार्टों पर आप अतिरिक्त लेगरूम से लापता खिड़कियों या किसी अन्य विवरण से किसी विशिष्ट सीट के सभी विवरण पा सकते हैं।

 एयरलाइंस द्वारा प्रकाशित सीट मैप्स

 अधिकांश एयरलाइंस अपने हवाई जहाजों के लिए सीट कॉन्फ़िगरेशन प्रकाशित करती हैं लेकिन उन सीट मैप्स की गुणवत्ता कभी-कभी संदिग्ध होती है और सीटों के बारे में कुछ विवरण और जानकारी भ्रामक होती है। आमतौर पर एयरलाइंस अपने सभी हवाई जहाजों के लिए सीट मैप प्रकाशित नहीं करती हैं, वे इसे केवल प्रमुख हवाई जहाजों और नियमित मार्गों पर उड़ान भरने वालों के लिए प्रकाशित करती हैं।

 विशिष्ट वेबसाइटों द्वारा प्रकाशित सीट मानचित्र

 उन प्रकाशित सीट मानचित्रों के अतिरिक्त जो एयरलाइनों की वेबसाइटों पर पाए जा सकते हैं, कुछ अन्य साइटें हैं जो इन दिनों उड़ने वाले लगभग सभी वाणिज्यिक हवाई जहाजों के लिए विमान सीट मानचित्र प्रकाशित करती हैं। सीट के नक्शे जो इन साइटों पर पाए जा सकते हैं, उनमें आमतौर पर अधिक विवरण होते हैं और कुछ वेबसाइटों पर आप प्रत्येक विशेष हवाई जहाज की सीट के बारे में उतार-चढ़ाव वाले अन्य यात्रियों की टिप्पणियां पा सकते हैं।

 सीट के नक्शे को पढ़ना और समझना यह एक बहुत ही सरल काम है लेकिन लोगों को प्रत्येक सीट के नक्शे के डिजाइन पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह वेबसाइट से वेबसाइट या हवाई जहाज से हवाई जहाज में अलग होता है, इसलिए किंवदंती पढ़ने से सीट की व्यवस्था और इसका अर्थ समझने में मदद मिलेगी। सीट मैप से प्रत्येक प्रतीक, इस तरह गलतियों से बचा जा सकता है और यात्री अपनी उड़ान के लिए सबसे अच्छा निर्णय ले सकते हैं।

 अपनी सीट चुनना महत्वपूर्ण है क्योंकि उड़ान भरने के लिए एयरलाइन या हवाई जहाज चुनना, कुछ लोग उड़ना पसंद करते हैं यदि उनकी सीट खिड़की के पास हो या कुछ लोग अपने स्वयं के केबिन में उड़ना पसंद करते हैं और प्रत्येक यात्री के अनुरोध और शर्तें चल सकती हैं . सवार होने से पहले एक सीट के नक्शे से परामर्श करना केवल लाभ ला सकता है और यात्रियों को हवाई जहाज के बारे में अधिक जानकारी दिखा सकता है, जो प्रत्येक हवाई जहाज या उड़ान के विवरण और जानकारी के साथ तुलना करता है जो एयरलाइंस प्रकाशित कर रहे हैं।

 लब्बोलुआब यह है कि हवाई जहाज की सीट के नक्शे जो वेब पर बहुत आसानी से मिल सकते हैं, लोगों को सबसे अच्छी सीट चुनने में मदद कर सकते हैं जो उनके लिए सभी मांगों को पूरा करेगा। विमान के सीट मानचित्रों की मदद से सही सीट का पता लगाने से उड़ान की स्थिति में बहुत सुधार हो सकता है और चीजें बेहतर हो सकती हैं जब यात्री सीटों और हवाई जहाज के बारे में अन्य लोगों की समीक्षा पढ़ते हैं क्योंकि खराब सीटों या खराब उड़ानों से बचा जा सकता है।

English

Many people that fly for pleasure or for business purposes have to seat in an airplane for 2-3 hours or sometimes even more, depending on the trip that they make, and during the flight seating in an uncomfortable place in the airplane can be a really pain for them. This is happening very often due the lack of details that each airline is publishing about their airplanes or because people that fly don’t consult an aircraft seat map before they book a ticket.

Airplane seat maps can be really handy for frequent or even for occasionally fliers and help them to choose their seat in the airplane even before they buy their tickets. Knowing the place where you seat before going aboard is very good because on almost all seating charts you can find all the details of a specific seat from extra legroom to missing windows or any other details.

Seat maps published by airlines

Most of the airlines publish the seats configurations for their airplanes but the quality of those seat maps is some times questionable and some of the details and information about seats are confusable. Usually airlines don’t publish seat maps for all of their airplanes, they do it only for the major airplanes and for the ones flying on frequent routes.

Seat maps published by specialized websites

In additions to those published seat maps which can be found on airlines websites there are some other sites that publish aircraft seat maps for almost all the commercial airplanes that are flying these days. Seat maps that can be found on these sites usually have more details and on some websites you can found comments from other passengers with ups and downs about each particular airplane seat.

Reading and understanding a seat map it’s a very simple job but people should be carefully on the design of each seat map because is different from website to website or from airplane to airplane, so reading the legend will help understanding the seat arrangements and the meaning of each symbol from the seat map, in this way mistakes can be avoided and passengers can make the best decision for their flight.

Choosing your seat is important as choosing an airline or an airplane to fly with, some people prefer to fly only if they seat is near a window or some people like to fly in their own cabin and the requests and conditions of each passenger could go on. Consulting a seat map before going aboard can bring only benefits and can show to the passengers more details about the airplane comparing with the details and information about each airplane or flight that airlines are publishing.

The bottom line is that airplane seat maps which can be found very easy on the web can help people choosing the best seat that will satisfy the all demands for them. Finding the right seat with the help of aircraft seat maps can improve very much the flight conditions and things can be better when fliers read other people’s reviews of seats and airplanes because bad seats or bad flights can be avoided.

Cristiano Ronaldo biography

आज दुनिया में बहुत से फ़ुटबॉल खिलाड़ी नहीं हैं जो ईमानदारी से कह सकते हैं कि वे क्रिस्टियानो रोनाल्डो से अधिक लोकप्रिय हैं। रोनाल्डिन्हो या डेविड बेकहम जैसे कुछ पहले से ही स्थापित सुपर सितारों को छोड़कर, क्रिस्टियानो रोनाल्डो शायद पिच पर सबसे लोकप्रिय उभरते हुए सितारे हैं।

 क्रिस्टियानो रोनाल्डो सॉकर ट्रिक्स के अपने शानदार प्रदर्शन और ट्रेडमार्क क्रिस्टियानो रोनाल्डो लक्ष्यों के संकेत के साथ उनके अच्छे दिखने ने उन्हें प्रसिद्धि के स्तर तक पहुंचा दिया, जिस पर वह आज सुर्खियों में हैं।

 यह क्रिस्टियानो रोनाल्डो की जीवनी आपको उनके करियर के माध्यम से ले जाने की कोशिश करेगी और हालांकि यह एक दुर्लभ मामला है कि एक खिलाड़ी जो अभी भी अपने शुरुआती 20 के दशक में जीवनी प्राप्त करता है, मुझे यकीन है कि आप सहमत होंगे कि एक क्रिस्टियानो रोनाल्डो प्रोफ़ाइल क्रम में है, इस पर विचार करते हुए उनकी विशाल प्रतिभा और प्रसिद्धि।

 क्रिस्टियानो रोनाल्डो जीवनी - युवा मंडल

 मदीरा में एक ऐसे परिवार में जन्मे, जहां फ़ुटबॉल को पोषित किया जाता था, क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने एंडोरिन्हा नामक एक स्थानीय शौकिया युवा टीम के लिए खेलना शुरू किया, जहाँ उनके पिता ने उपकरणों को संभाला और किट मैन के रूप में काम किया।

 क्रिस्टियानो 8 वर्ष का था जब वह एंडोरिन्हा में शामिल हुआ और जब वह 10 वर्ष का था, तब तक वह पुर्तगाल के कुछ सबसे बड़े क्लबों की जिज्ञासा जगा चुका था। इसने उन्हें स्थानीय प्रथम श्रेणी की टीम सीडी नैशनल के लिए हस्ताक्षर करने के लिए प्रेरित किया, जहां वह युवा क्लब में शामिल होंगे और तुरंत प्रभाव डालेंगे, जिससे उनकी टीम को अगले वर्ष युवा चैम्पियनशिप जीतने में मदद मिलेगी।

 नैशनल में सिर्फ 1 साल के बाद, उन्हें बिगविग्स स्पोर्टिंग लिस्बन द्वारा एक युवा अनुबंध की पेशकश की गई, जो दुनिया में सबसे अच्छी युवा प्रशिक्षण सुविधाओं में से एक होने के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध हैं।

 युवा खिलाड़ी स्पोर्टिंग में ठीक से फिट हो गया और नियमित रूप से स्कोर करना शुरू कर दिया, हालांकि उस समय वह अपने ड्रिबल पर बहुत अधिक शौकीन था। इस कमी के बावजूद, उन्हें पुर्तगाल की राष्ट्रीय युवा टीम के विभिन्न स्तरों में ले जाया गया, अंततः 2001 में यूईएफए अंडर 17 चैंपियनशिप में उन्हें बड़ा ब्रेक मिला।

 वहां उनके शानदार प्रदर्शन ने लिवरपूल के स्काउट्स की निगाहें खींच लीं, लेकिन रोनाल्डो सिर्फ 16 साल के थे और लिवरपूल के अधिकारियों ने फैसला किया कि उन्हें हस्ताक्षर करने से पहले पुर्तगाली लीग में और समय चाहिए।

 क्रिस्टियानो रोनाल्डो जीवनी - स्पोर्टिंग लिस्बन

 स्पोर्टिंग के सीनियर दस्ते में शामिल होने का मतलब युवा खिलाड़ी का पेशेवर फुटबॉल के साथ पहला संपर्क था। हालांकि वह नियमित रूप से नहीं खेलते थे, पिच पर उन्हें जो कुछ पल मिले, उनका स्वागत स्पोर्टिंग प्रशंसकों ने किया, जो क्रिस्टियानो रोनाल्डो की सॉकर ट्रिक्स से प्यार करते थे। स्पोर्टिंग की वरिष्ठ टीम के साथ 2 सीज़न में, रोनाल्डो को 18 साल की उम्र में मैनचेस्टर यूनाइटेड के स्काउट्स द्वारा चुने जाने से पहले 3 बार स्कोर करते हुए 28 मैच खेलने का मौका मिला।

 क्रिस्टियानो रोनाल्डो जीवनी - मैनचेस्टर यूनाइटेड

 मैनचेस्टर यूनाइटेड के प्रबंधक और कोच सर एलेक्स फर्ग्यूसन को 2003 में एक गुणवत्तापूर्ण सही मिडफ़ील्डर की सख्त आवश्यकता थी, क्योंकि डेविड बेकहम ने रियल मैड्रिड के लिए क्लब छोड़ दिया था।

 एक 18 वर्षीय पुर्तगाली खिलाड़ी को बेकहम जैसे अंतरराष्ट्रीय सुपर-स्टार को बदलने के लिए लाना पहले एक अच्छा विचार नहीं लगता था, लेकिन अपने पहले सीज़न से क्रिस्टियानो रोनाल्डो के लक्ष्य निर्णायक साबित हुए और उन्होंने जल्दी ही रेड डेविल्स के प्रशंसकों का प्यार प्राप्त कर लिया। .

 मैनचेस्टर में अपने बाद के सीज़न में, सर एलेक्स फर्ग्यूसन और टीम के प्रशंसकों से अधिक से अधिक विश्वास के साथ, क्रिस्टियानो रोनाल्डो एक असाधारण खिलाड़ी के रूप में विकसित हुए, जिससे अब वहां के सबसे मजबूत रक्षक भी डरते हैं।

 इस तथ्य के बावजूद कि वह अभी केवल 22 वर्ष का है, क्रिस्टियानो रोनाल्डो के पास पहले से ही 208 पेशेवर मैच और 53 गोल (मैनचेस्टर के लिए 190 मैच और 50 गोल, स्पोर्टिंग के लिए अन्य) और राष्ट्रीय टीम में 46 कैप हैं। पुर्तगाल के लिए 17 गोल। ऐसे नौजवान के लिए प्रभावशाली आँकड़े।

 सबसे अच्छी बात यह है कि हर गुजरते साल के साथ क्रिस्टियानो रोनाल्डो अपने खेल में और भी सुधार करते हैं, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर कुछ वर्षों में वह गतिविधि में सबसे महान फुटबॉलर बनने के लिए कदम उठाते हैं।

English

There aren’t a lot of soccer players in the world today that can honestly state they are more popular than Cristiano Ronaldo. Except for a few already established super stars such as Ronaldinho or David Beckham, Cristiano Ronaldo is probably the most popular rising star on the pitch.

His good looks combined with his awesome repertoire of Cristiano Ronaldo soccer tricks and a hint of trademarked Cristiano Ronaldo goals made him reach the level of fame on which he is basking in the spotlight sun today.

This Cristiano Ronaldo biography will try to take you through his career and although it’s a rare case that a player who is still in his early 20s receives a biography, I’m sure you’ll agree that a Cristiano Ronaldo profile is in order, considering his huge talent and fame.

Cristiano Ronaldo Biography – Youth Clubs

Born in Madeira to a family where soccer was cherished, Cristiano Ronaldo started playing for a local amateur youth team called Andorinha, where his father handled the equipment and acted as a kit man.

Cristiano was 8 when he joined Andorinha and by the time he was 10, he already sparked the curiosity of some of Portugal’s biggest clubs. This led him to sign for the local first-division team CD Nacional, where he would join the youth club and immediately make an impact, helping his team win the youth championship the following year.

After just 1 year at Nacional, he was offered a youth contract by bigwigs Sporting Lisbon, who are internationally renowned for having one of the best youth training facilities in the World.

The young player fit right in at Sporting and started scoring regularly, although he was way too fond on his dribble at that point. Despite this short coming, he was taken in to various levels of the Portugal national youth squad, finally getting his big break at the UEFA under 17 Championship in 2001.

His great performance there drew the eyes of Liverpool’s scouts, but Ronaldo was just 16 years old and the Liverpool officials decided he needs more time in the Portuguese league before they sign him.

Cristiano Ronaldo Biography – Sporting Lisbon

Being taken in the senior squad of Sporting meant the young player’s first contact with professional football. Although he didn’t play regularly, the few moments that he did get on the pitch were greeted with cheers from the Sporting fans, who loved Cristiano Ronaldo’s soccer tricks. In 2 seasons with Sporting’s senior squad, Ronaldo got to play 28 matches, scoring 3 times before he was picked up by Manchester United’s scouts, at age 18.

Cristiano Ronaldo Biography – Manchester United

Sir Alex Ferguson, manager and coach of Manchester United desperately needed a quality right midfielder in 2003, as David Beckham had just left the club for Real Madrid.

Bringing an 18-year old Portuguese player to replace an international super-star like Beckham didn’t seem like a good idea at first, but from his first season Cristiano Ronaldo’s goals proved decisive and he quickly gained the love of the Red Devils’ fans.

In his following seasons at Manchester, with more and more trust coming from Sir Alex Ferguson and the team’s fans, Cristiano Ronaldo developed into an extraordinary player that is now feared by even the sturdiest defenders out there.

Despite the fact that he is just 22 years of age right now, Cristiano Ronaldo already has 208 professional matches and 53 goals (190 matches and 50 goals for Manchester, the others for Sporting) and 46 caps in the national squad, with a tally of 17 goals for Portugal. Impressive stats for such a youngster.

The best part is that with each passing year Cristiano Ronaldo improves his game even further, so don’t be surprised if in a couple of years he steps up to become the greatest footballer in activity.

weather (Can You Handle The earth)

समाज में आज मैंने जो एक चीज नोटिस की है, वह यह है कि हर किसी को सच्चाई से परेशानी होती है। मेरा मतलब यह नहीं है कि हम हर समय झूठ बोलते हुए घूमते हैं, लेकिन हम हमेशा किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाने से डरते हैं या जिस व्यक्ति के साथ हम बात कर रहे हैं या उससे बेहतर जिस व्यक्ति के साथ हम रह रहे हैं, उसके साथ किसी तरह के टकराव में उलझ जाते हैं। कभी-कभी हम किसी की प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित होते हैं, इसलिए हम सच्चाई को झुकाते हैं या यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि वह व्यक्ति क्या सुनना चाहता है। यह वास्तव में व्यक्तिगत संबंधों में एक समस्या बनने लगती है जब जोड़े ब्रेक-अप या तलाक के डर से अपनी इच्छाओं को प्रकट करने से डरते हैं। लोगों को काम पर सच्चाई के साथ समस्या हो सकती है, जब एक पर्यवेक्षक खराब प्रदर्शन मूल्यांकन के लिए कर्मचारी की प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित हो सकता है; शिक्षा में एक शिक्षक छात्र या माता-पिता की प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित हो सकता है, और फिर आसानी से ऐसे ग्रेड प्रदान कर सकता है जो छात्र के प्रदर्शन के अनुरूप नहीं हैं।

 जब मैं हाई स्कूल में था तो मेरे मार्गदर्शन परामर्शदाता ने मुझे अपने कार्यालय में बुलाया और मेरे ग्रेड निकाले। उन्होंने कहा, "जब आप हाई स्कूल के माध्यम से होते हैं तो आप क्या करना चाहते हैं?" मैंने उससे कहा कि मुझे नहीं पता, और फिर अगली सांस में, यह सोचकर कि मुझे उसे सच्चाई के अलावा कुछ और बताना है- कि मैं बारटेंडर बनना चाहता हूं, मैंने उससे कहा कि मैं वकील बनना चाहता हूं। "एक वकील," उन्होंने मेरे ग्रेड की ओर इशारा करते हुए कहा, "ये वकीलों के ग्रेड नहीं हैं। अगर मैं तुम होते तो मैं कुछ और करने के बारे में सोचना शुरू कर देता। मैं उनके कार्यालय से बाहर चला गया, और कम से कम नाराज नहीं था। मैंने घर जाकर अपने पिता को यह बताने के बारे में सोचा भी नहीं था कि मेरे मार्गदर्शन परामर्शदाता ने कहा कि मैं वकील बनने के लिए पर्याप्त स्मार्ट नहीं हूं। मैंने अपने पिता से एक शब्द भी नहीं कहा। आपको पता है कि? उस आदमी ने वास्तव में मुझे सच बताया था, और सच्चाई ने वास्तव में मुझे आज़ाद कर दिया था। मैंने अपनी क्षमताओं को ईमानदारी से देखना शुरू किया, और मैं इस तथ्य को स्वीकार करने में सक्षम था कि मैंने अपने हाई स्कूल के पहले तीन वर्षों में अकादमिक रूप से कड़ी मेहनत नहीं की थी। मैंने वास्तव में अपने भविष्य के बारे में वास्तविक रूप से सोचना शुरू कर दिया। मेरे मार्गदर्शन परामर्शदाता ने मुझे आईने में एक कठिन नज़र डालने के लिए प्रेरित किया, और मेरी क्षमताओं और मेरे दृष्टिकोण के बारे में बताया। उसने मुझे सच बताया, और मैंने उसकी सराहना की।

 खैर, 1977 में, मेरे पिता ने बार बेच दिया, और मैं उसी वर्ष एक शिक्षक बन गया। मुझे पढ़ाने में बहुत मज़ा आया। मैं एक विशेष शिक्षक था। मेरे कई छात्रों को शैक्षणिक या व्यवहार संबंधी समस्याएं थीं। वास्तव में, मेरे छात्रों को आमतौर पर स्कूल में सबसे खराब व्यवहार संबंधी समस्याएँ होती थीं और कुछ दिनों में वे वास्तव में मुझ तक पहुँच सकते थे। लेकिन कुल मिलाकर मैंने बच्चों के साथ संबंध विकसित किए, और चीजें हमेशा अच्छी होती दिखीं। जैसे-जैसे मैं अपने करियर में आगे बढ़ा, मैंने देखा कि चीजें बदल रही थीं। मुझसे अपेक्षा की जा रही थी कि मैं अधिक से अधिक व्यवहार संबंधी समस्याओं को सह लूँ, और हर कोई मुझे बच्चे के विचलन के लिए कोई न कोई बहाना दे रहा था। लगभग 20 साल पहले जो मुहावरा प्रचलित था, वह था, मैं वास्तव में इस बच्चे को पसंद करता हूं, लेकिन मुझे उसका व्यवहार पसंद नहीं है। क्या यह सच्चाई थी? मुझे ऐसा नहीं लगता। क्या वास्तव में किसी को पसंद करना और उसके व्यवहार को पसंद नहीं करना संभव है? सच तो यह है कि हम उस व्यक्ति को उसके व्यवहार के कारण पसंद नहीं करते हैं, और लोगों को इस बारे में सोच-समझकर जागरूक करने की आवश्यकता है। एक व्यक्ति उसका व्यवहार है, और दोनों को अलग नहीं किया जा सकता है। मैं आपको ऐसे लोगों के नाम दे सकता हूं जो समाज में पूरी तरह से विचलन के लिए जाने जाते हैं, और आप मुझे बताएं कि क्या आप उन्हें पसंद करते हैं, लेकिन उनका व्यवहार नहीं। आइए चार्ल्स मैनसन, स्कॉट पीटरसन, जेफरी डेहमर या यहां तक ​​कि एडोल्फ हिटलर की कोशिश करें। क्या कोई उनके व्यवहार को पसंद नहीं कर सकता लेकिन फिर भी उन्हें लोगों के रूप में पसंद कर सकता है? नहीं, हम उन्हें पसंद नहीं करते हैं। किसी व्यक्ति के बारे में हमारी धारणा उसके व्यवहार पर आधारित होती है। सच तो यह है कि अगर व्यवहार पसंद नहीं है तो हम शायद उस व्यक्ति को नापसंद करेंगे। लोगों को यह जानने की आवश्यकता है कि यदि उनका व्यवहार नहीं बदलता है, तो दूसरे उनके साथ सार्थक संबंध विकसित नहीं करना चाहेंगे, और अंततः उन्हें पसंद नहीं करेंगे।

हाल ही में एक छात्र मेरे कार्यालय में आया (मैं एक अंतरिम प्राचार्य के रूप में काम कर रहा था) और मेरे साथ चर्चा करने लगा कि हाई स्कूल की पढ़ाई पूरी करने के बाद वह क्या करना चाहता है। वह डॉक्टर बनना चाहता था जो एक युवा व्यक्ति के लिए एक बहुत बड़ा लक्ष्य है। ठीक है, मैंने उससे पूछा कि उसने अपने सैट में क्या स्कोर किया। उसने मुझे बताया कि उसने प्रत्येक सेक्शन में लगभग 400 अंक प्राप्त किए। मैं अपने दिमाग में सोच रहा था कि प्रत्येक खंड पर एक पूर्ण स्कोर 800 है, और एक बहुत अच्छा स्कोर लगभग 650 से 700 होगा। वह मेरा डॉक्टर नहीं बनने जा रहा था। मैं उसके ग्रेड निकालने के लिए आगे बढ़ा और पाया कि उसके गणित और विज्ञान के ग्रेड सी और डी थे। मैं निश्चित रूप से उसी प्रश्न का उत्तर देना चाहता था जो मेरे मार्गदर्शन परामर्शदाता ने मुझसे पूछा था। क्या ये डॉक्टर के ग्रेड की तरह दिखते हैं? लेकिन, संस्कृति और समाज के मानदंडों के आधार पर मैं यह सवाल नहीं पूछ सकता था। मैंने तुरंत इस छात्र को उन प्रवेश आवश्यकताओं के लिए निर्देशित किया जो कॉलेजों के पास उनके प्री-मेड प्रोग्राम और अंततः मेडिकल स्कूल के लिए हैं। उन्होंने अपने दम पर सच्चाई की खोज की, और मेरे पास वापस आए और उन्हें यह महसूस करने में मदद करने के लिए धन्यवाद दिया कि उनके अध्ययन कौशल में सुधार की जरूरत है, और उन्हें कॉलेज बोर्ड लेने और फिर से लेने की जरूरत है। सच्चाई ने उसे अपनी कमजोरियों से अवगत कराया और बताया कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उसे कितनी मेहनत करनी पड़ेगी।

 ऐसा लगता है कि समाज सच्चाई को छिपाना चाहता है और हर किसी को यह विश्वास दिलाना चाहता है कि भले ही उनका व्यवहार न हो, वे ठीक हैं। समाज हर किसी को यह विश्वास दिलाता है कि वे उनसे ज्यादा होशियार हैं और उनका व्यवहार परिस्थितियों, उनके पर्यावरण, या चिकित्सा या दवा की कमी के कारण होता है।

 अपनी क्षमताओं और कार्य नीति के बारे में सच्चाई का सामना करने से मैं सही रास्ते पर आ गया और मुझे एक अच्छा व्यवसाय चुनने में मदद मिली और मुझे यह समझने में मदद मिली कि मुझे अपनी कार्य नीति में सुधार करने की आवश्यकता कैसे है। इसके बाद, जीवन में एक नौकरी से दूसरी नौकरी में असफल होने के बजाय, मैंने कॉलेज, स्नातक विद्यालय और फिर एक कर्मचारी के रूप में कड़ी मेहनत की। तो अगली बार जब आपके बच्चे घर आएं और कहें कि उनके शिक्षक ने उनसे कहा है कि उन्हें कड़ी मेहनत करनी है, या उनका काम अस्वीकार्य है, या उनका व्यवहार अस्वीकार्य है, या वे डार्टमाउथ के बजाय काउंटी कॉलेज जाने पर विचार करते हैं, धन्यवाद शिक्षक कुछ ऐसा करने के लिए जो आज दुर्लभ है- सच बोलना।  

English

One of the things that I’ve noticed today in society is that everyone has a problem with the truth. I don’t mean we walk around lying all the time, but we are always afraid of hurting someone’s feelings or becoming entangled in some sort of confrontation with the person we are speaking with or better yet the person we’re living with. Sometimes we are concerned about someone’s reaction to us so we bend the truth or poke around trying to figure out what that person wants to hear. It really starts to become a problem in personal relationships when couples are afraid to make their desires known for fear of a break-up or a divorce. People can have a problem with the truth on the job, when a supervisor might worry about an employee’s reaction to a poor performance evaluation; in education a teacher might be worried about a student’s or parent’s reaction, and then could easily award grades that are not in line with the student’s performance.

When I was in high school my guidance counselor called me down to his office and pulled out my grades. He said, “What do you want to do when you’re through with high school?” I told him that I didn’t know, and then in the next breath, thinking that I had to tell him something other than the truth- that I wanted to be a bartender, I told him that I wanted to be a lawyer. “A lawyer,” he said, pointing to my grades, “These are not lawyer’s grades. If I were you I would start to think about doing something else.” I walked out of his office, and wasn’t the least bit offended. I didn’t even think about going home and telling my father that my guidance counselor said I wasn’t smart enough to be a lawyer. I never said one word to my father. You know what? The guy had actually told me the truth, and the truth really did set me free. I started to look honestly at my abilities, and I was able to acknowledge the fact that I hadn’t worked hard academically for my first three years of high school. I started to really think about my future realistically. My guidance counselor made me take a hard look in the mirror, and come to terms with what my abilities and my attitude really were. He told me the truth, and I appreciated that.

Well, in 1977, my father sold the bar, and I became a teacher that same year. I really enjoyed teaching. I was a special educator.Many of my students had academic or behavioral problems. In fact, my students were usually the worst behavior problems in the school and could really get to me on some days. But overall I developed relationships with the kids, and things seemed to always go pretty well. As I progressed in my career I noticed that things were changing. I was expected to put up with more and more behavior problems, and everyone was giving me some excuse for a kid’s deviance. The catch phrase that seemed to be in vogue about 20 years ago was, I really like this kid, but I don’t like his behavior. Was this the truth? I don’t think so. Is it really possible to like someone and not like their behavior? The truth is we don’t like the person because of his behavior, and people need to be made aware of this in a considerate way. A person is his behavior, and the two can’t be separated. I can give you the names of people who are well known in society for absolute deviance, and you tell me if you like them, but not their behavior. Let’s try Charles Manson, Scott Peterson, Jeffrey Dahmer, or even Adolph Hitler. Can anyone not like their behavior but still like them as people? No, we don’t like them period. The perception we have of a person is based on his behavior. The truth is if the behavior is not likable we probably will dislike the person. People need to know that if their behavior doesn’t change, then others won’t want to develop meaningful relationships with them, and ultimately won’t like them.

          

Very recently a student came into my office (I was working as an interim principal) and began to discuss with me what he wanted to do after he finished high school. He wanted to be a doctor That is a terrific goal for a young person. Well, I asked him what he scored on his SATs. He told me he scored about a 400 on each section. I was thinking in my mind that a perfect score is 800 on each section, and a pretty good score would be about a 650 to 700. I knew something right then and there; he wasn’t going to be my doctor. I proceeded to pull his grades out and found that his math and science grades were C’s and D’s. I of course wanted to respond with the same question that my guidance counselor asked me. Do these look like a doctor’s grades? But, based upon the culture and society’s norms I couldn’t ask that question. I immediately directed this student to the entry requirements that colleges have for their pre-med program, and ultimately medical school. He discovered the truth on his own, and came back to me and thanked me for helping him realize that his study skills needed improvement, and that he needed to take and re-take the college boards. The truth made him aware of his own weaknesses and how much harder he was going to have to work in order to achieve his goals.

Society seems to want to withhold the truth and make everyone believe they’re ok even if their behavior is not. Society makes everyone believe that they are smarter than they are and that their behavior is caused by circumstance, their environment, or lack of therapy or medication.

Facing the truth about my abilities and my work ethic put me on track and helped me choose a good vocation and helped me to understand how I needed to improve my work ethic. Subsequently, instead of floating through life unsuccessfully from one job to another, I worked hard in college, graduate school, and then as an employee. So the next time your kids come home and say that their teacher told them that they have to work harder, or their work is unacceptable, or that their behavior is unacceptable, or they better consider going to a county college rather than Dartmouth, thank that teacher for doing something that is a rarity today- speaking the truth.

Seven Tips For A Long And Healthy Life

healthy food

आधुनिक चिकित्सा तकनीक जितनी अच्छी है, यह आपको अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के कारण होने वाली समस्याओं से कभी नहीं बचा सकती है। हर समस्या का आधुनिक इलाज कराने के बजाय इस तरह जीना कहीं बेहतर है कि आप शायद ही कभी बीमार पड़ें।

 रोकथाम का एक औंस निश्चित रूप से इलाज के एक पौंड से बेहतर है। यहां एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के सात उपाय दिए गए हैं। इसके अलावा, वही जीवन शैली जो आपको बीमारी से बचने में मदद करती है, आपको वजन कम करने में भी मदद करती है।

 1. पर्याप्त व्यायाम करें

 अतीत में लोगों को अपने सामान्य कार्य के दौरान अपने भौतिक शरीर का उपयोग करना पड़ता था। लेकिन आज कोई उठ सकता है, कार में काम पर जा सकता है, फिर बैठ सकता है, कार में घर जाने के लिए उठ सकता है और जब घर आ जाए तो दिन भर फिर से बैठ जाए। ऐसे जीवन में कोई शारीरिक श्रम नहीं होता। यह शारीरिक निष्क्रियता कई बीमारियों के मुख्य कारणों में से एक है। खेल, चल रहा है। चलना और अन्य चीजों को हमारे जीवन में जोड़ा जाना चाहिए अगर हमारे सामान्य काम के लिए हमें शारीरिक रूप से खुद को परिश्रम करने की आवश्यकता नहीं है। मैं

 2. जब आपको नींद आने लगे तो सो जाएं

 यह सरल लग सकता है, लेकिन बहुत से लोग देर तक जागते रहते हैं, भले ही उनका शरीर उन्हें बता रहा हो कि यह सोने का समय है। योग और आयुर्वेदिक डॉक्टर भी कहते हैं कि रात में सोना और दिन में सक्रिय रहना बेहतर है। हालांकि, छात्र जैसे लोग देर रात तक पढ़ने के लिए कॉफी और उत्तेजक पदार्थों का सेवन करेंगे। दूसरों को रात में सक्रिय रहने और दिन में सोने की आदत विकसित हो जाती है। जबकि हम ऐसा कर सकते हैं, यह अंततः स्वास्थ्य पर भारी पड़ता है। वैकल्पिक स्वास्थ्य डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह का अप्राकृतिक जीवन कैंसर और अन्य बीमारियों के कारण में योगदान करने वाले कारकों में से एक है

 3. जब आपको भूख लगे तभी खाएं

 यह भी एक साधारण विचार है, लेकिन एक बार फिर हम शरीर के संदेशों के खिलाफ जाते हैं। यदि आप आदत से बाहर या दिन के निश्चित समय पर सामाजिक दबाव के कारण खाते हैं, तब भी जब आपको वास्तविक भूख नहीं लगती है, तो आप अपने भोजन को ठीक से नहीं पचा पाएंगे। अम्लता और अपच शुरू हो जाता है, और यह अन्य अधिक जटिल बीमारियों के जड़ जमाने की संभावना में योगदान देता है। भूख लगना दरअसल अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है, लेकिन अगर आपको भूख नहीं है तो आपको थोड़ा इंतजार करना चाहिए और फिर खाना चाहिए। (यदि उचित समय तक प्रतीक्षा करने के बाद भी आपको भूख नहीं लगती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि कुछ गलत है।)

 4. नियमित, व्यवस्थित आधार पर तेजी से

 यदि आप किसी व्यक्ति को बिना किसी आराम के 365 दिन प्रति वर्ष काम करने के लिए कहेंगे, तो वे शिकायत करेंगे और कहेंगे कि उन्हें थोड़ा आराम करना चाहिए अन्यथा वे टूट जाएंगे। लेकिन हमने कभी भी अपने पाचन अंगों के बारे में पूछने या सोचने की जहमत नहीं उठाई, जिन्हें हम बिना आराम के दिन-ब-दिन काम करने के लिए मजबूर करते हैं। वे उस तरह से विरोध नहीं कर सकते जैसे एक व्यक्ति अपने बॉस से करता है, लेकिन वे हमें संकेत देते हैं कि वे बिना रुके काम नहीं कर सकते। जब हम उन संकेतों को अनदेखा करते हैं और फिर भी उन्हें काम करने के लिए मजबूर करते हैं, तो वे अंग टूट जाते हैं। इसलिए समय-समय पर उपवास जरूरी है। पूरे एक दिन खाने से परहेज करें। यह आपके पाचन अंगों को आराम देता है और आपके शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। नियमित उपवास व्यक्ति को बौद्धिक या आध्यात्मिक खोज के लिए अतिरिक्त समय प्राप्त करने की अनुमति देता है। उपवास एक गुफा में साधुओं के लिए नहीं है, लेकिन एक समझदार अभ्यास है कि कोई भी अभ्यास कर सकता है।

 5. सोने से पहले ठंडे पानी से धो लें

 जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, स्वास्थ्य के रखरखाव के लिए उचित नींद आवश्यक है। यदि आप सोने से पहले अपने महत्वपूर्ण मोटर और संवेदी अंगों (हाथ, हाथ, आंख, पैर, मुंह, जननांगों) को ठंडे पानी से धोते हैं, तो यह आपको आराम देगा और आपको गहरी नींद के लिए तैयार करेगा।

 6. नियमित रूप से ध्यान करें

 आपका शरीर आपके दिमाग से जुड़ा हुआ है। इस युग के कई रोग मनोदैहिक हैं। तनाव और चिंता हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर अपना प्रभाव डालते हैं। ध्यान एक मानसिक व्यायाम है, जो अन्य बातों के अलावा, आपको जीवन की चिंताओं से खुद को अलग करने की अनुमति देता है। एक सरल तकनीक सीखें और इसे नियमित रूप से करें।

 7. रोज जल्दी उठें

 एक बार फिर पुरानी कहावत है, "जल्दी सोना, जल्दी उठना व्यक्ति को स्वस्थ, धनी और बुद्धिमान बनाता है।" मुझे नहीं पता कि यह आपको अमीर बनाएगा या नहीं, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको स्वस्थ बनाएगा। आपके शरीर को बस पर्याप्त नींद की जरूरत होती है, न बहुत ज्यादा और न बहुत कम।

 इन युक्तियों का पालन करें और आप गलत नहीं हो सकते।

As good as modern medical technology is, it can never save you from the problems caused by a life style that is unhealthy. Instead of getting a modern medical fix for every problem, it is far better to live in such a way that you will hardly ever fall ill.

An ounce of prevention is certainly better than a pound of cure. Here are seven tips on how to live a long and healthy life. In addition, the same life style that helps you to avoid illness also helps you to lose weight.

1. Get Enough Exercise

In the past people had to use their physical bodies in the course of their normal work. But today someone may get up, go to work in a car, then sit down, get up to go home in the car and when arriving at home, sit down again for the rest of the day. In such a life there is no physical labor. This physical inactivity is one of the main reasons for a host of diseases. Sport, running. walking and other things must be added to our life if our normal work does not require us to exert ourselves physically. I

2. Go to sleep when you feel sleepy

This may sound simple, but many people stay up late even when their body is telling them that it is time to sleep. Yoga and Ayurvedic doctors also say that it is better to sleep in the night and be active during the day. However, people such as students will take coffee and stimulants to study late into the night. Others develop the habit of remaining active at night and sleeping during the day. While we can do this, it eventually takes a toll on health. Alternative health doctors say that this kind of unnatural living is one of the contributing factors in the causation of cancer and other diseases

3. Eat when you feel hungry

This is also a simple idea, but once again we often go against the messages of the body. If you eat out of habit or due to social pressure at certain time of the day, even when you have no real appetite, then you will not digest your food properly. Acidity and indigestion begin, and this contributes to the likelihood of other more complex diseases taking root. Having an appetite is actually a sign of good health, but if you have no appetite you should wait a bit and then eat. (If you have no appetite even after awaiting a reasonable amount of time, then you should consult a doctor because something is wrong.)

4.Fast on a Regular, Systematic Basis

If you would ask any person to work 365 days per year without any rest, they would complain and say that they must have some rest or else they will break down. But we have never bothered to ask or to think about our digestive organs which we compel to work day after day without a rest. They cannot protest the way a person would to his boss, but they do give us signals that they cannot work non-stop. When we ignore those signals and still compel them to work, those organs break down. That is why periodic fasting is necessary. Refrain from eating for one complete day. This gives a rest to your digestive organs and also helps in the elimination of wastes from your body. Regular fasting allows a person to gain extra time for intellectual or spiritual pursuits. Fasting is not for hermits in a cave, but is a sensible practice that anyone can practice.

5. Wash with cool water before going to bed

As mentioned above, proper sleep is essential for the maintenance of health. If you wash your important motor and sensory organs (hands, arms, eyes, legs, mouth, genitals) before sleep using cool water, this will relax you and prepare you for deep sleep.

6. Perform meditation on a regular basis

Your body is linked to your mind. Many of the diseases of this era are psychosomatic. Stress and anxiety take their toll on our physical health. Meditation is a mental exercise which, among other things, allows you to detach yourself from the worries of life. Learn a simple technique and do it regularly.

7. Get up early every day

Once again the old proverb, “Early to bed, early to rise makes a person healthy, wealthy and wise.” I don’t know if it will make you wealthy, but it will certainly make you healthy. Your body needs just enough sleep, not too much and not too little.

Follow these tips and you can’t go wrong.

Success Fourmula

सफल होने में क्या लगता है?

 चारों ओर से पूछें और आपको सफलता के फार्मूले के अलग-अलग उत्तर मिलेंगे। सच तो यह है कि सफलता सुराग छोड़ जाती है और आप सामान्य गुणों और सिद्धांतों का पालन करके वांछित क्षेत्र में सफलता प्राप्त कर सकते हैं। वे सरल हैं और सामान्य ज्ञान के माने जाते हैं लेकिन ज्यादातर लोग उनका पालन नहीं करते हैं।

 मुझे अपने पसंदीदा उद्धरणों में से एक आपके साथ साझा करने दें:

 "सफलता का कोई रहस्य हैं। यह तैयारी, कड़ी मेहनत और असफलता से सीखने का परिणाम है।" कॉलिन पॉवेल

 जैसा कि उस उद्धरण में कहा गया है, आपके जीवन में भारी सफलता प्राप्त करने के लिए तीन प्रमुख कारक हैं:

 1.तैयारी

 आपको हर चीज के परफेक्ट होने का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। पहले चरण से शुरू करें और चलते रहें। सफलता रातों-रात नहीं मिलती। तैयार करें, तैयार करें और तैयार करें। आपको मनचाही सफलता प्राप्त करने के लिए तैयार रहना चाहिए। अपनी दृष्टि उस मंजिल पर रखें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं, फिर काम करें और उस क्षण के लिए तैयारी करें जब अवसर आपके दरवाजे पर दस्तक दे।

 2. कड़ी मेहनत

 सफलता के लिए कड़ी मेहनत चाहिए। इन 'तुरंत धनवान बनें' योजनाओं को न सुनें। महानता हासिल करने के लिए आपको अपने चरित्र का निर्माण करने और अपने और अपने व्यवसाय पर कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। कड़ी मेहनत करें और स्मार्ट वर्क करें। सही काम करो और उन्हें सही तरीके से करो। विलंब मत करो। साहसिक कदम उठाएं। लंबे समय तक काम करें और अपनी विरासत तैयार करें।

 3. असफलता से सीखना

 सफल लोग असफलताओं को असफलताओं के रूप में नहीं देखते हैं। वे उन्हें महत्वपूर्ण शिक्षण पाठ के रूप में देखते हैं। सबक जो उन्हें ऐसी गलतियों को दोबारा होने से रोकने के लिए अंतर्दृष्टि देने में सक्षम हैं। प्रत्येक असफलता को सीखने के सबक या अवसर में बदलने की इस मानसिकता को अपनाने से, आप तब तक असफल नहीं हो सकते जब तक कि आप स्वयं हार नहीं मान लेते।

 तैयारी, कड़ी मेहनत और अपनी असफलताओं से सीख लेना ही आपके उज्ज्वल भविष्य के निर्माण का आधार है।

What does it take to be successful?

Ask around and you will find different answers to the formula of success. The truth is, success leaves clues and you can achieve the success in the area you desire by observing the common qualities and principles. They are simple and considered to be common sense but most people simply do not follow them.

Let me share with you one of my favorite quotes:

“There are no secrets to success. It is the results of preparation, hard work, and learning from failure” Colin Powell

As stated in that quote, there are three key factors to achieve massive success in your life:

1.Preparation

You don’t have to wait for everything to be perfect. Start with the first step and keep moving. Success doesn’t happen over night. Prepare, prepare, and prepare. You must be ready to receive the success you desire. Set your sight to the destination that you want to achieve, then work and prepare for the moment when the opportunity knocks your door.

2.Hard Work

Success needs hard work. Don’t listen to these ‘get rich quick’ schemes. You need to build your character and work hard on yourself and your business to achieve greatness. Work hard and work smart. Do the right things and do them in the right way. Don’t procrastinate. Take bold actions. Work long hours and craft your legacy.

3.Learning from failure

Successful people do not see failures as failures. They see them as important learning lessons. Lessons that are capable of giving them insights to prevent such mistakes from happening again. By adopting this mindset of turning each failure into a learning lesson or opportunity, you can never fail until you yourself quit.

Preparation, hard work and learning from your failures are the fundamentals to building your bright future.

How maney typs in crikeat

वर्तमान में दुनिया भर में क्रिकेट के कई अलग-अलग प्रकार या प्रारूप खेले जा रहे हैं। यद्यपि वे भिन्न हैं, वे सभी अपने उद्देश्यों में समान हैं। यह लेख आपको उन विभिन्न स्वरूपों का एक संक्षिप्त अवलोकन देगा जो आपके सामने आ सकते हैं:

 टेस्ट क्रिकेट

 सबसे सामान्य रूप और सबसे प्रसिद्ध में से एक टेस्ट क्रिकेट है। यह एक प्रारूप खेला जाता है जब खेलने वाली टीमें अंतरराष्ट्रीय टीमें होती हैं (जैसे इंग्लैंड और पाकिस्तान) और यह पहली बार उन्नीसवीं सदी के अंत में खेला गया था। टेस्ट मैच प्रत्येक टीम के लिए दो पारियों में खेला जाता है और पांच दिनों तक खेला जाता है या जब तक कि प्रत्येक पक्ष दो बार आउट नहीं हो जाता। यह शीर्ष खिलाड़ियों को अपनी क्षमताओं के अनुसार खेल खेलने के लिए अधिक समय देता है और उन्हें प्रथम श्रेणी काउंटी क्रिकेट में आमतौर पर खेले जाने वाले पारंपरिक चार दिवसीय खेल की तुलना में अधिक प्रदर्शन करने का मौका देता है।

 4 दिवसीय क्रिकेट

 अधिक सामान्य चार दिवसीय, या प्रथम श्रेणी का खेल भी दो पारियों में खेला जाता है और यह क्रिकेट के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है जो नियमित रूप से सप्ताह में और सप्ताह के बाहर खेला जाता है। इंग्लैंड में मुख्य लीग काउंटी चैंपियनशिप है और प्रत्येक मैच चार दिनों में खेला जाता है। यह घरेलू लीग के खिलाड़ियों को छोटे प्रकार के क्रिकेट की तुलना में बहुत अधिक गुंजाइश देता है और उन्हें अपनी क्षमताओं (जैसे धैर्य, निरंतरता, जीत की इच्छा, दृढ़ता और इसी तरह) को लंबे समय तक प्रदर्शित करने की अनुमति देता है। टेस्ट क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी। घरेलू लीग के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी अंतरराष्ट्रीय टीम और टेस्ट मैचों में खेलने के लिए चुनी गई टीमों का आधार बनते हैं।

 वन डे क्रिकेट

 एक दिवसीय क्रिकेट क्रिकेट का संक्षिप्त रूप है जिसे सीमित ओवरों के रूप में भी जाना जाता है। एक दिवसीय क्रिकेट पहली बार उन्नीस साठ के दशक की शुरुआत में खेला गया था। इसे जनता की राय के जवाब में पेश किया गया था कि एक छोटे प्रकार के क्रिकेट की आवश्यकता थी जहां परिणाम एक दिन में देखा जा सके। हालाँकि ये पहले एक दिवसीय मैच नहीं थे, लेकिन यह वास्तव में ओवरों की सीमितता थी जो वास्तविक नवीनता थी। इसका मतलब यह था कि भीड़ को पता था कि खेल कब खत्म होने वाला है और वे परिणाम देखेंगे। इससे देखना बहुत आसान हो गया क्योंकि वे वास्तव में खेल का अंत देखेंगे। फ्लडलिट गेम भी हैं जो शाम को खेले जाते हैं जिन्हें डे-नाइट मैच कहा जाता है। इंग्लैंड में एक दिवसीय मैच आमतौर पर लीग या प्रतियोगिता के आधार पर 40, 45 या 50 ओवरों के लिए खेले जाते हैं।

 ट्वेंटी 20 क्रिकेट

 यह क्रिकेट का सबसे नया प्रारूप है और इसकी पहली शुरुआत के बाद से व्यापक रूप से विकसित हुआ है। ट्वेंटी-20 को मूल रूप से 2003 में खेल को अधिक लोकप्रिय बनाने और मुख्य रूप से अधिक लोगों को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए लाया गया था। नाम का कारण सरल है कि प्रत्येक टीम को बल्लेबाजी/गेंदबाजी करने के लिए एक-एक बीस ओवर की पारी मिलती है। इसका मतलब यह है कि खेल बहुत तेजी से समाप्त हो गया है, साथ ही ऐसे अनूठे नए नियम भी हैं जो तेजी से खेलने को प्रोत्साहित करते हैं। खेल में एक महत्वपूर्ण बदलाव यह है कि अगर नो बॉल फेंकी जाती है तो बल्लेबाज के लिए फ्री हिट होती है। तथ्य यह है कि यह ऐसे कुछ ओवरों तक सीमित है, टीमों को जल्दी से रन बनाने के लिए सकारात्मक शॉट खेलने की अधिक संभावना है, जिससे भीड़ का एक रोमांचक तमाशा बन जाता है।

 क्रिकेट के कई अलग-अलग प्रकार हैं और समय के साथ-साथ बनाए रखने के लिए इसके बदलते रहने की भी संभावना है।

       

There are a number of different types or formats of cricket currently being played around the world. Although they are different they are all similar in their aims. This article will give you a brief overview of the different formats you may come across:

Test Cricket

The most common form and one of the best known is test cricket. This is one format played when the teams that are playing are international teams (such as England and Pakistan) and it was first played in the late nineteenth century. The test match is played over two innings for each of the teams and is played for five days or until each side has been bowled out twice. This gives more time for the top players to play the game to the best of their abilities and gives them a chance to put on more of a show than the traditional four day game usually played in first class county cricket.

4 Day Cricket

The more usual four day, or first class game is also played over two innings and is one of the most popular types of cricket that is being played on a regular basis week in and week out. The main league in England is the county championship and each match is played over four days. This gives the domestic league players a lot more scope than the shorter types of cricket and allows them to show off their abilities (such as patience, consistency, will-to-win, perseverance and so on) over longer periods of time as required by the best players in the test arena. The best players from the domestic leagues form the basis for the teams selected to play in the international team and test matches.

One Day Cricket

One day cricket is the short form of cricket that is also known as limited overs. One day cricket was first played in the early nineteen sixties. It was introduced in response to public opinion that there was a need for a shorter type of cricket where the result could be seen in one day. Although these were not the first one day matches, it was really the limiting of the overs that was the real innovation. This meant that the crowd knew when the game was going to be finished by and that they would see a result. This made it much easier to watch as they would actually see the end of the game. There are also floodlit games that are played in the evening called day-night matches. One day matches in England are usually played for 40, 45 or 50 overs depending on the league or competition.

Twenty20 Cricket

This is the newest format of cricket and has grown massively since its first introduction. Twenty20 was originally brought in 2003 to make the game more popular and primarily to encourage more people to play the game. The reason for the name is simple in that each team gets one twenty over innings each to bat/bowl. This means that the game is finished much more quickly, plus there are also unique new rules which encourage faster play. One key change to the game is that if a no ball is bowled then there is a free hit for the batsman. The fact that it is limited to such few overs makes the teams much more likely to play positive shots to score runs quickly, creating more of an exciting spectacle of the crowd.

There are many different types of cricket and it is likely to keep on changing to keep up with the times as well.

WWE

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे कुश्ती प्रशंसक वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट एक्शन के बारे में आवश्यक सभी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। मनोरंजन के इतने सारे रास्ते पेश किए जाते हैं क्योंकि डब्ल्यूडब्ल्यूई दुनिया के सबसे बड़े कुश्ती संगठनों में से एक है। कुश्ती के एक्शन जो प्रशंसकों को देखने को मिलते हैं वह शीर्ष पायदान पर हैं और उन्हें पूरे सप्ताह घंटों तक रोमांचकारी मनोरंजन प्रदान करने की गारंटी है।

 डब्ल्यूडब्ल्यूई इंटरनेट वेबसाइट के माध्यम से वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट एक्शन तक बहुत अधिक पहुंच प्राप्त की जा सकती है। सप्ताह भर में, प्रशंसक इस इंटरनेट साइट को देख सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि एक दिन पहले हुए मैचों में कौन हार गया था, या यह देख सकते हैं कि अगले सर्वाइवर सीरीज़ के मुकाबले में कौन शामिल होने वाला है और कौन से पहलवान एक-दूसरे के खिलाफ जोड़ी बनाएंगे। आज पेशेवर पहलवानों के बीच बहुत बुरा खून है, क्योंकि वे वर्षों से एक-दूसरे के साथ उलझे हुए हैं, और कार्रवाई कई बार बहुत तीव्र और रक्तरंजित हो सकती है।

 जब प्रशंसक यह देखना चाहते हैं कि विश्व कुश्ती मनोरंजन जगत के सुपरस्टार्स के साथ क्या हो रहा है, तो वे कई टेलीविजन कार्यक्रमों की ओर रुख कर सकते हैं और लाइव इवेंट्स में उन सुपरस्टार्स को देख सकते हैं। डब्ल्यूडब्ल्यूई नियमित आधार पर रॉ और स्मैकडाउन की मेजबानी करता है और ट्रिपल एच या रैंडी ऑर्टन जैसे पहलवानों के प्रशंसक देख सकते हैं कि उन्हें किस भीषण मुठभेड़ों से गुजरना पड़ा और यह पता चला कि उन कुश्ती मैचों के लिए अंतिम परिणाम क्या था।

 वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट नेटवर्क भी प्रशंसकों को कई तरह के मनोरंजन प्रदान करता है। प्रशंसक कुश्ती के नवीनतम डीवाज़ के साथ भी रह सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि वे सप्ताह-दर-सप्ताह किसके साथ हैं। डब्ल्यूडब्ल्यूई केंद्र में कुछ कुश्ती मैच महिलाओं की कुश्ती और चैंपियनशिप के खिताब पर केंद्रित हैं जो वे एक वर्ष के दौरान जीतते हैं। कुश्ती की महिलाएं बहुत खूबसूरत होती हैं और जब वे सप्ताह दर सप्ताह कुश्ती करती हैं तो रिंग में मनोरंजक संघर्षों की एक विस्तृत श्रृंखला लाना सुनिश्चित करती हैं।

 वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट नेटवर्क पूरे साल दिवा खोज को प्रायोजित करता है क्योंकि प्रशंसक खूबसूरत महिलाओं को देखने के लायक हैं जो अपने आप में उत्कृष्ट एथलीट भी हैं। WWE इन महिलाओं के लिए कई मैचों का शेड्यूल करेगा और शारीरिक संपर्क कठोर और तेज होगा क्योंकि ये महिलाएं अभी भी अपनी योग्यता साबित करने और अपने पूर्ववर्तियों की तरह एक घरेलू नाम बनने की कोशिश कर रही हैं। बेशक रैसलिंग में हमेशा एलिमिनेशन होते ही रहते हैं लेकिन ये महिलाएं इसे स्ट्रगल में हैंडल करती हैं।

 सर्वाइवर सीरीज़ विश्व कुश्ती मनोरंजन नेटवर्क द्वारा प्रायोजित एक कुश्ती प्रतियोगिता है, जिसे देखने के लिए प्रशंसक अच्छे पैसे देने को तैयार हैं। प्रशंसक इस प्रकार की कुश्ती को पसंद करते हैं क्योंकि इसके लिए उन्हें घर छोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है, और वे वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट एक्शन की एक शाम के लिए दोस्तों को आमंत्रित कर सकते हैं जो निश्चित रूप से बहुत ही रोमांचक और फायदेमंद है। प्रशंसकों को घर पर पेशेवर कुश्ती की लाइव कार्रवाई देखने में सक्षम होना पसंद है और दोस्त लागत को विभाजित कर सकते हैं और एक अच्छा समय बिता सकते हैं।

 रेसलमेनिया नाम के शानदार वर्ल्ड रेसलिंग एंटरटेनमेंट स्पोर्ट्स में प्रशंसकों के पास हर साल रेसलिंग एक्शन का खजाना होता है। इस घटना में सभी प्रकार की लाइव कुश्ती कार्रवाई शामिल है और इसमें आमतौर पर कम से कम एक केज मैच शामिल होगा। रेसलमेनिया XXIV फ्लोरिडा में आयोजित किया जाएगा और निश्चित रूप से एक शानदार मनोरंजन होगा जिसे प्रशंसक जल्द ही नहीं भूल पाएंगे। अधिकांश प्रशंसक इस घटना के वीडियो खरीदते हैं ताकि उनके पास परिवार के सदस्यों को दिखाने के लिए सबूत हो कि पेशेवर कुश्ती असली है।

  There are several ways that wrestling fans can gain access to all the information they need about World Wrestling Entertainment action. So many avenues of entertainment are offered because the WWE is one of the largest wrestling organizations in the world. The wrestling action that fans are privy to is top notch and guaranteed to bring them hours of thrilling entertainment throughout the week.

A great deal of access to World Wrestling Entertainment action can be gained through the WWE internet website. Throughout the week, fans can check this internet site and find out who was defeated in matches that occurred the day before, or see who is scheduled to attend the next Survivor Series showdown and which wrestlers will be paired off against each other. There is plenty of bad blood among professionals wrestlers today, because they have been tangling with each other for years, and the action can get very intense and gory at times.

When fans want to see what is happening with the superstars of the World Wrestling Entertainment world, they can turn to many television programs and see those superstars in live events. The WWE hosts Raw and Smackdown on a regular basis and fans of such wrestlers as Triple H or Randy Orton can see what grueling encounters they had to go through and learn what the ultimate outcome was for those wrestling matches.

The World Wrestling Entertainment network also offers a variety of entertainment to fans. The fans can also keep up with the latest divas of wrestling and find out who they are with from week to week. Some wrestling matches in the WWE center on the women of wrestling and the championship titles that they win during the course of a year. The women of wrestling are very beautiful and are sure to bring a wide range of entertaining conflicts to the ring when they wrestle week to week.

The World Wrestling Entertainment network sponsors a diva search throughout the year because fans deserve to see beautiful ladies that are also outstanding athletes in their own right. The WWE will schedule many matches for these women and the physical contact will be harsh and brisk because these women are still trying to prove their worth and become a household name just like their predecessors. Of course, in wrestling, there is always going to be eliminations but these ladies handle it in stride.

The Survivor Series is but one wrestling event sponsored by the World Wresting Entertainment network that fans are willing to pay good money to see. Fans love this type of wrestling because it does not require them to leave home, and they can invite friends over for an evening of World Wrestling Entertainment action that is sure to be very thrilling and rewarding. Fans love being able to see the live action of professional wrestling at home and friends can split the cost and have a great time.

Fans have access to a treasure trove of wrestling action every year at the World Wrestling Entertainment sports spectacular adeptly named WrestleMania. This event features all types of live wrestling action and will usually include at least one cage match. WrestleMania XXIV will be held in Florida and is sure to be an entertainment spectacular that fans will not soon forget. Most fans buy videos of this event so that they will have proof to show family members that professional wrestling is real.